Hal-Hal yang Disunnahkan dalam Puasa

Orang yang berpuasa disunnahkan melakukan hal-hal berikut.

1.   Makan sahur

Walaupun hanya sedikit makan dan sedikit minum (seteguk), sudah terbilang sahur dan mendapatkan kesunnahan.

تَسَحَّرُوْا فَإِنَّ فِي السَّحُوْرِ بَرَكَةٌ

“Makan sahurlah kalian, sebab dalam makan sahur itu terkandung berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

السَّحُورُ أَكْلُهُ بَرَكَةٌ ، فَلَا تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جُرْعَةً مِنْ مَاءٍ ، فَإِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ

“Makan sahur itu berkah. Maka, janganlah kalian meninggalkannya walaupun hanya dengan seteguk air. Sebab Allah ‘Azza wa Jalla dan para malaikat-Nya bershalawat untuk orang-orang yang makan sahur.” (HR. Ahmad)[1]

2.   Mengakhirkan makan sahur

Makan sahur adalah satu kesunnahan, dan mengakhirkannya menjadi satu kesunnahan tersendiri (jika memang tidak ragu tentang terbitnya fajar).

ثَلَاثٌ مِنْ سُنَنِ الْمُرْسَلِيْنَ : تَعْجِيْلُ اْلفِطْرِ ، وَتَأْخِيْرُ السَّحُوْرِ ، وَوَضْعُ الْيَمِيْنِ عَلَى الشِّمَالِ فِي الصَّلَاةِ

“Tiga hal yang termasuk sunnah para rasul: menyegerakan berbuka puasa, mengakhirkan sahur, dan meletakkan tangan kanan di atas tangan kiri dalam shalat.” (HR. Thabrani)[2]

3.   Menyegerakan berbuka

Jika yakin sudah masuk waktu maghrib, segerlah berbuka. Yang lebih utama adalah berbuka dulu baru kemudian shalat Maghrib.

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ ، فَإِنْ لَمْ يَكُنْ رُطَبَاتٌ ، فَتَمَرَاتٌ ، فَإِنْ لَمْ يَكُنْ تَمَرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ

“Rasulullah biasa berbuka dengan beberapa buah kurma matang sebelum menunaikan shalat Maghrib. Jika tidak ada kurma matang, beliau berbuka dengan kurma kering. Jika tidak ada kurma kering, beliau minum beberapa teguk air.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, dan at-Tirmidzi)[3]

  

4.   Membaca doa setelah berbuka.

لِلصَّائِمِ عِنْدَ فِطْرِهِ دَعْوَةٌ لَا تُرَدُّ

“Bagi orang yang berpuasa, pada waktu berbuka, ada doa yang tidak tertolak.” (HR. Ibnu Majah)

 Baca juga: Beberapa Pertanyaan Tentang Doa Buka Puasa

5.   Memberi buka kepada orang yang berpuasa.

Sangat disunnahkan memberi buka kepada orang yang berpuasa, walaupun hanya sebutir kurma atau seteguk air. Ketika saya umroh, setiap Senin dan Kamis banyak sekali jamaah yang memberi kurma dan teh hangat kepada jamaah lain. Suasana yang indah dan membahagiakan.

مَنْ فَطَّرَ صَائِمًا كَانَ لَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ غَيْرَ أَنَّهُ لا يَنْقُصُ مِنْ أَجْرِ الصَّائِمِ شَيْئٌ

“Barangsiapa memberi buka kepada orang yang berpuasa, niscaya dia mendapatkan seperti pahala orang yang berpuasa, tanpa berkurang sedikit pun pahala orang yang berpuasa tersebut.” (HR. At-Tirmidzi)

6.   Mandi dari junub, haid, dan nifas sebelum terbit fajar.

Tujuan mandi sebelum terbit fajar adalah supaya berada dalam keadaan suci sejak awal berpuasa. Selain itu, untuk menghindari perbedaan pendapat Abu Hurairah yang mengatakan bahwa puasa orang yang belum mandi besar adalah tidak sah.

Dasar pendapat Abu Hurairah adalah sabda Nabi berikut.

مَنْ اَصْبَحَ جُنُبًا فَلَا صَوْمَ لَهُ

“Barangsiapa berada dalam keadaan junub pada pagi hari, maka puasanya tidak sah.” (HR. Bukhari)

Para ulama tidak sependapat dengan Abu Hurairah. Menurut mereka, maksud dari hadits ini adalah orang yang memasuki waktu pagi dalam keadaan sedang berjimak dan tetap meneruskan jimaknya.

Menurut para ulama, jika jimaknya telah selesai sebelum terbit fajar tetapi belum mandi, maka puasanya tetap sah. Pendapat ini didasarkan pada hadits berikut.

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُصْبِحُ جُنُبًا مِنْ جِمَاعٍ غَيْرِ احْتِلامٍ ثُمَّ يَغْتَسِلُ وَ يَصُومُ

“Pada pagi hari Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam pernah dalam keadaan junub karena jimak, bukan karena mimpi, kemudian mandi dan berpuasa.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Baca juga: 
Belum Mandi Junub, Apakah Membatalkan Puasa?
Ramadhan bagi Pengantin Baru

7.   Menjauhi perbuatan dan ucapan yang sia-sia.

مَنْ لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّوْرِ وَالْعَمَلَ بِهِ فَلَيْسَ للهِ حَاجَةٌ فِي أَنْ يَدَعَ طَعَامَهَ وَشَرَابَهُ

“Barangsiapa tidak meninggalkan perbuatan dusta dan perbuatan dosa, maka tiada pahala yang didapatnya dengan meninggalkan makanan dan minuman.” (HR. Bukhari)

8.   Jika dicaci orang lain, jawablah “Aku sedang berpuasa.”

إِذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ ، فَلَا يَرْفُثْ ، وَلَا يَصْخَبْ ، فَإِنْ شَاتَمَهُ أَحَدٌ أَوْ قَاتَلَهُ ، فَلْيَقُلْ  إِنِّي اِمْرُؤٌ صَائِمٌ

“Apabila seseorang sedang berpuasa, janganlah dia berkata jorok maupun berbantah-bantahan. Jika ada orang yang mencacinya atau mengajaknya bertengkar, hendaknya dia berkata, ‘Sesungguhnya aku sedang berpuasa.’” (HR. Bukhari dan Muslim)

Jika puasanya adalah puasa Ramadhan, sebaiknya dijawab dengan secara lisan (tidak hanya dalam hati). Akan tetapi, jika bukan puasa Ramadhan, sebaiknya dijawab secara samar-samar atau dalam hati, karena dikhawatirkan akan tergelincir dalam riya’.

9.   Tidak melakukan bekam.

Kesunnahan ini untuk menghindari perbedaan pendapat dengan ulama yang menganggap batalnya puasa karena berbekam atau membekam. Demikian menurut pendapat ulama Syafi’iyah, karena dahulu Rasulullah pernah berbekam sementara beliau sedang berpuasa.

Menurut ulama Syafi’iyah, hadits (di bawah ini) tentang batalnya orang yang berbekam atau membekam adalah mansukh (dihapus).

اَفْطَرَ الْحَاجِمُ وَ الْمَحْجُومُ

“Orang yang membekam dan yang dibekam batallah puasanya.” (HR. Ahmad)

10.               Memperbanyak sedekah.

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَجْوَدَ النَّاسِ بِالْخَيْرِ وَكَانَ أَجْوَدَ مَا يَكُونُ فِي رَمَضَانَ حِيْنَ يَلْقَاهُ جِبْرِيْلُ

“Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam adalah orang yang paling dermawan, dan beliau paling bersikap dermawan pada bulan Ramadhan ketika Malaikat Jibril menemui beliau.” (HR. Bukhari dan Muslim)

11.               Memperbanyak membaca al-Qur’an dan menyimakkannya kepada orang lain.

اِنَّ جِبْرِيْلَ عَلَيْهِ السَّلَامُ كَانَ يَلْقَى النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ مِنْ رَمَضَانَ، فَيُدَارِسُهَ الْقُرْآنَ

“Sesungguhnya Jibril selalu menemui Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam setiap malam Ramadhan guna menyimak bacaan al-Qur’an beliau.” (HR. Bukhari dan Muslim)

12.               Beri’tikaf, terutama pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan.

Sayyidah Aisyah pernah berkisah:

كَانَ يَعْتَكِفُ اَلْعَشْرَ اَلْأَوَاخِرَ مِنْ رَمَضَانَ, حَتَّى تَوَفَّاهُ اَللَّهُ, ثُمَّ اعْتَكَفَ أَزْوَاجُهُ مِنْ بَعْدِهِ  

“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa beri’tikaf pada sepuluh hari terakhir dari bulan Ramadhan hingga beliau diwafatkan oleh Allah. Lalu istri-istri beliau beri’tikaf setelah beliau wafat.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Pada sepuluh hari terakhir inilah diharapkan menjumpai lailatul qadar.

Demikian beberapa kesunnahan berpuasa yang saya sarikan secara ringkas dari kitab al-Fiqh al-Islami wa Adillatuhu karya Prof. Dr. Wahbah az-Zuhaili.

Wallahu a’lam

Sumber Gambar 1 2

---

[1] http://library.islamweb.net

[2] http://library.islamweb.net/newlibrary

[3] http://library.islamweb.net/newlibrary/display